Mau Nilai Bagus? Yuk, Cari Tahu Kenapa Cramming Sebelum Ujian Itu Kurang Efektif!

Mungkin kamu juga termasuk pelajar yang sering menerapkan sistem ini? Hayoo ngaku! Apalagi kalau materi ujiannya banyak, yakan?!

Tapi, metode belajar semacam ini malah bisa menyebabkan beberapa dampak negatif lho, diantaranya ialah:

Retensi Informasi yang Rendah
Saat kita belajar banyak informasi sekaligus dalam waktu singkat, otak cenderung mengelola informasi dalam memori jangka pendek. Hasilnya? Informasi cepat masuk, tapi juga cepat keluar alias gampang lupa! Jadi, alih-alih memahami materi, kita malah hanya menyimpan potongan kecil yang sulit diingat dalam jangka panjang.
Kelelahan Mental dan Fisik
Belajar semalaman sebelum ujian bisa bikin kita begadang dan melewatkan tidur yang cukup. Kurang tidur ini menyebabkan kelelahan mental yang akhirnya memengaruhi konsentrasi dan energi saat ujian. Rasa lelah ini justru bikin kita susah fokus saat ujian dan meningkatkan risiko melakukan kesalahan.
Tingkat Stres yang Meningkat
Belajar mendadak bikin kita merasa panik dan cemas karena materi yang harus diingat terasa terlalu banyak. Stres akibat cramming ini malah bikin kita makin susah menyerap informasi. Akhirnya, ujian yang seharusnya bisa dilewati dengan baik malah jadi penuh tekanan.