Awalnya, mengeluh mungkin terasa sebagai pelepasan emosi. Tapi kalau dilakukan terus-menerus, ini bisa berubah jadi pola pikir yang bikin kita sulit berkembang. Alih-alih mencari solusi, kita malah sibuk meratapi keadaan dan menyalahkan situasi.

Dampak Chronic Kicker Terhadap Kesehatan Mental dan Hubungan Sosial

Sering mengeluh nggak cuma berdampak pada diri sendiri, tapi juga orang-orang di sekitar kita. Berikut beberapa dampak negatifnya:

1. Membuat Mental Jadi Lebih Lelah

Mengeluh terus-terusan bisa bikin otak terbiasa fokus ke hal-hal buruk. Akibatnya, kita jadi lebih stres, cemas, dan sulit melihat sisi baik dari hidup.

2. Menular ke Orang Sekitar

Pernah nggak sih, denger seseorang yang kerjanya ngeluh mulu? Rasanya bikin suasana jadi berat, kan? Nah, kebiasaan mengeluh itu bisa menular, lho! Orang-orang di sekitar bisa ikut merasa negatif karena energi kita.

3. Menghambat Pertumbuhan Diri

Orang yang terlalu sering mengeluh cenderung sulit melihat peluang. Mereka lebih fokus pada masalah daripada solusi. Akhirnya, sulit maju dan berkembang.

Mengapa Mengeluh Bukanlah Solusi, Malah Bisa Memperburuk Perasaan?

Ananditha Nursyifa
Editor