Prolite – Nyeri Otot Nggak Kunjung Hilang? Coba Deh Ramuan Tradisional Warisan Nenek Moyang Ini, Dijamin Lebih Adem dan Alami!
Pernah nggak sih kamu bangun tidur dengan tubuh pegal semua? Atau abis angkat-angkat berat, terus rasanya kayak habis dihajar barbel? Nah, nyeri otot emang jadi salah satu keluhan yang umum banget, apalagi buat kamu yang aktif atau sering duduk terlalu lama di depan laptop.
Tapi jangan buru-buru minum obat ya! Ternyata, zaman dulu nenek moyang kita punya cara jitu buat ngilangin pegal-pegal tanpa perlu bahan kimia. Ramuan tradisional seperti baluran jahe, minyak kayu putih, hingga campuran kunyit dan asam bisa jadi penyelamat alami buat nyeri ototmu. Dan yang lebih keren lagi: ternyata ramuan-ramuan ini nggak cuma enak aromanya, tapi juga punya dasar ilmiah yang bikin kita makin yakin buat cobain.
Yuk kita ulik sama-sama—mulai dari penyebab nyeri otot sampai ramuan alami yang bisa bantu tubuh kamu pulih dengan lebih lembut dan ramah!
Kenapa Otot Bisa Sakit? Ini Dia Penyebab Umumnya!
Sebelum kita bahas solusi, kita kenalan dulu yuk sama biang kerok di balik nyeri otot yang nggak kelar-kelar itu. Ternyata, ada beberapa faktor yang bikin otot kamu “ngambek”, di antaranya:
-
Aktivitas Fisik Berlebih
Nggak cuma olahraga berat, naik tangga bolak-balik juga bisa jadi penyebab. Saat otot bekerja keras dari biasanya, bakal muncul yang namanya delayed onset muscle soreness alias DOMS. -
Postur Tubuh Buruk
Duduk melengkung, tidur dengan posisi aneh, atau jalan sambil bungkuk bisa bikin tekanan nggak seimbang di otot. -
Stres dan Ketegangan Emosional
Yup, pikiran yang tegang bisa bikin tubuh ikut tegang! Nggak heran kalau pas lagi stres, pundak rasanya berat banget dan otot terasa kaku. -
Kurang Istirahat dan Hidrasi
Otot butuh waktu buat pulih. Kalau kamu kurang tidur atau jarang minum air putih, otot bisa ‘protes’ lewat nyeri.
Jadi, nyeri otot itu bukan cuma karena olahraga doang ya. Banyak hal kecil yang ternyata bisa berdampak ke tubuh kita!
Tinggalkan Balasan