Setiap orang mungkin memiliki gejala yang berbeda-beda, tapi ada beberapa ciri khas dari BPD yang perlu diperhatikan:
- Ketakutan Akan Ditinggalkan:
- Penderita BPD sering merasa takut ditinggalkan, bahkan ketika tidak ada ancaman nyata.
- Hal ini bisa membuat mereka melakukan tindakan berlebihan untuk mempertahankan hubungan.
- Perubahan Suasana Hati yang Ekstrem:
- Suasana hati bisa berubah drastis dari senang menjadi sedih atau marah hanya dalam hitungan jam.
- Perubahan ini biasanya tidak disebabkan oleh situasi yang besar.
- Perilaku Impulsif:
- Misalnya, belanja berlebihan, makan secara tidak terkendali, menyetir sembarangan, atau bahkan menyakiti diri sendiri.
- Rasa Kosong yang Kronis:
- Banyak penderita BPD merasa hidup mereka “hampa” atau tidak memiliki tujuan yang jelas.
- Kesulitan Mengendalikan Marah:
- Emosi yang meledak-ledak sering terjadi, bahkan untuk hal-hal yang terlihat sepele.
Penyebab BPD: Apa yang Menjadi Pemicunya?
BPD tidak muncul begitu saja, tapi biasanya dipengaruhi oleh kombinasi beberapa faktor, yaitu:
- Faktor Genetik:
- Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki anggota keluarga dengan gangguan kepribadian cenderung lebih rentan terkena BPD.
- Lingkungan:
- Lingkungan keluarga yang tidak stabil, seperti pola asuh yang kurang mendukung atau konflik yang sering terjadi, bisa memengaruhi perkembangan BPD.
- Trauma Masa Kecil:
- Pengalaman traumatis seperti pelecehan, penelantaran, atau kehilangan orang tua di usia dini sering dikaitkan dengan risiko BPD di kemudian hari.
- Ketidakseimbangan Kimia Otak:
- Ketidakseimbangan neurotransmitter di otak, seperti serotonin, juga dapat memengaruhi emosi dan perilaku seseorang.
Cara Mengatasi dan Penanganan BPD
Jangan khawatir, Borderline Personality Disorder bukanlah akhir dari segalanya. Dengan penanganan yang tepat, penderitanya bisa menjalani kehidupan yang lebih baik. Berikut beberapa langkah yang bisa diambil:
- Terapi Perilaku Dialektis (DBT):
- DBT adalah terapi yang dirancang khusus untuk membantu penderita BPD mengelola emosi dan memperbaiki hubungan interpersonal.
- Fokusnya adalah pada mindfulness, toleransi terhadap stres, dan keterampilan mengatur emosi.
- Terapi Kognitif Perilaku (CBT):
- CBT membantu mengidentifikasi pola pikir negatif yang memengaruhi perilaku dan emosi.
- Terapi ini bertujuan untuk mengubah cara berpikir menjadi lebih positif.
- Penggunaan Obat-obatan:
- Meski tidak ada obat khusus untuk BPD, dokter bisa meresepkan obat antidepresan atau penstabil suasana hati untuk mengelola gejala tertentu.
- Dukungan dari Keluarga dan Teman:
- Lingkungan yang suportif bisa sangat membantu proses pemulihan.
- Edukasi tentang BPD kepada orang terdekat juga penting agar mereka lebih memahami kondisi ini.
Menjalani Hidup dengan Borderline Personality Disorder : Tips untuk Penderita dan Orang Terdekat
- Bagi Penderita:
- Cobalah untuk selalu jujur kepada terapis atau dokter tentang perasaanmu.
- Jangan ragu meminta bantuan jika merasa kewalahan.
- Bagi Orang Terdekat:
- Jangan menghakimi, tapi cobalah untuk mendengarkan dengan empati.
- Dorong penderita untuk menjalani terapi dan mendukung setiap langkah kecil yang mereka ambil.
Mengenal dan memahami Borderline Personality Disorder adalah langkah awal untuk membantu diri sendiri atau orang lain yang mengalaminya.
Jika kamu merasa memiliki gejala BPD atau mengenal seseorang yang mungkin mengalaminya, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Ingat, kamu tidak sendiri, dan ada banyak sumber daya yang bisa membantu.
Tinggalkan Balasan