Banyak orang menganggap mengunyah permen karet sebagai cara sederhana untuk “melatih” otot wajah, tetapi efeknya sebenarnya tidak sedramatis yang dibayangkan.
Apakah Mengunyah Permen Karet Bisa Membuat Pipi Tirus?
Banyak mitos beredar bahwa mengunyah permen karet dapat membuat pipi jadi lebih tirus atau membuat garis rahang terlihat lebih tajam.
Namun, sebelum kamu mulai mengunyah permen karet sepanjang hari, ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui dari sisi ilmiah.
- Menguatkan Otot, Bukan Menghilangkan Lemak
Saat mengunyah permen karet, otot-otot wajah seperti masseter memang bekerja lebih keras, tetapi ini hanya akan menguatkan otot tersebut, bukan menghilangkan lemak di pipi. Sama seperti saat kita olahraga, otot yang sering dilatih akan menjadi lebih kuat, tetapi tanpa defisit kalori dan olahraga kardio, lemak tidak akan berkurang. - Bukan “Magic Bullet” untuk Wajah Tirus
Banyak yang mengira bahwa mengunyah permen karet adalah cara cepat untuk mendapatkan wajah yang lebih tirus, tetapi ini tidak benar. Proses pengurangan lemak wajah lebih berkaitan dengan pola makan, olahraga, dan faktor genetik daripada sekadar aktivitas mengunyah permen karet. - Efek Jangka Panjang Belum Terbukti
Hingga kini, belum ada penelitian ilmiah yang benar-benar menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dalam jangka panjang bisa mengubah bentuk wajah secara signifikan. Mungkin kamu akan merasakan sedikit perbedaan jika mengunyah permen karet dalam waktu yang sangat lama, tetapi hasilnya tidak akan secepat atau semudah yang dibayangkan.
Bagaimana Otot Wajah Bekerja saat Mengunyah Permen Karet?
Saat kamu mengunyah bubble gum, gerakan mengunyah terus-menerus akan mengaktifkan otot-otot di wajah, terutama di sekitar rahang.
Ini sebenarnya mirip dengan saat kamu makan makanan keras seperti apel atau kacang. Namun, permen karet sering dianggap lebih “praktis” karena bisa dikunyah lebih lama tanpa harus dimakan.
Penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama beberapa waktu memang dapat memberikan exercise ringan untuk otot wajah, tetapi jangan berharap hasil instan. Berikut adalah cara otot bekerja saat kamu mengunyah:
- Otot Masseter di bagian rahang akan terus bekerja untuk melakukan gerakan naik-turun saat mengunyah.
- Aktivitas ini membuat otot jadi lebih terlatih, tetapi tidak akan otomatis membuat rahang lebih tegas atau pipi lebih tirus. Hasilnya sangat kecil dan tidak sebanding dengan latihan fisik lainnya yang lebih efektif untuk membentuk tubuh atau mengurangi lemak.
Dampak Nyata Mengunyah Permen Karet Terhadap Bentuk Pipi
Walaupun banyak yang berharap pipi bisa berubah bentuk hanya karena mengunyah bubble gum, kenyataannya dampaknya sangat minimal.
Bentuk wajah kita lebih banyak ditentukan oleh faktor genetik, jumlah lemak wajah, dan gaya hidup secara keseluruhan.
Tinggalkan Balasan