Panggil tukang ledeng. Periksa email kantor. Jadwalkan rapat kerja. Lipat cucian. Membuat makan malam. Buat reservasi untuk kencan malam. Check-in pada teman Anda.

Terus-menerus berusaha melacak apa yang perlu dilakukan dapat melelahkan secara mental dan emosional. Ketegangan ini disebut beban mental.

Mari kita lihat lebih dekat beberapa contoh beban mental dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengelola tekanan dari pekerjaan yang tidak terlihat ini.

Baca Juga:Penderita DBD Mencapai 7.146 Kasus di Kota Bandung , Kenali Penyebab dan Penangananya

Baca Juga : Kedutan Pada Mata, Pertanda Apa?

Tag Terkait:
Rizki Oktaviani
Penulis