Alexithymia mungkin terdengar asing, tapi sebenarnya lebih banyak orang yang mengalaminya daripada yang kita kira.
Kondisi ini memang bisa membuat hidup terasa sedikit lebih sulit, terutama dalam hal hubungan dengan orang lain. Tapi, dengan bantuan yang tepat, kita bisa belajar untuk lebih mengenali dan memahami perasaan kita.
Kalau kamu merasa kesulitan untuk memahami perasaanmu sendiri, itu bukan berarti kamu “aneh” atau “kurang peka.” Terkadang, kita hanya butuh sedikit waktu dan usaha untuk lebih terhubung dengan diri sendiri.
Jangan lupa, memahami emosi itu juga bagian dari perjalanan hidup yang nggak ada habisnya!
Yuk, mulai belajar lebih banyak tentang perasaan kita sendiri. Siapa tahu, dengan lebih paham diri sendiri, hubunganmu dengan orang lain juga jadi lebih baik! 😊
Tinggalkan Balasan