Hypophrenia: Saat Air Mata Mengalir Tanpa Sebab, Ini yang Perlu Kamu Tahu

Prolite – Tiba-Tiba Nangis Tanpa Alasan? Mungkin Kamu Sedang Mengalami Hypophrenia, dan Itu Gak Apa-Apa!

Pernah gak sih kamu lagi duduk santai, tiba-tiba air mata netes sendiri? Lagi denger lagu biasa aja, eh malah mewek. Atau pas lagi scrolling sosmed, tiba-tiba dada sesak dan kamu mulai nangis tanpa tahu kenapa? Tenang, kamu gak sendirian.

Banyak orang pernah ngalamin hal serupa. Kadang kita mikir, “Duh, aku ini kenapa sih? Kok lebay banget ya?” Tapi faktanya, itu bukan soal kamu baper atau lebay. Bisa jadi kamu sedang mengalami yang namanya hypophrenia.

Bukan istilah horor atau penyakit aneh kok, tapi kondisi psikologis yang ternyata cukup umum terjadi — cuma belum banyak orang yang sadar dan tahu namanya.

Apa Itu Hypophrenia? Bukan Sekadar ‘Baper’ Biasa

Hypophrenia adalah kondisi psikologis di mana seseorang mengalami kesedihan mendalam atau tangisan mendadak tanpa alasan yang jelas.

Jadi, ini bukan sekadar ‘baper’ gara-gara nonton drama Korea atau karena ngelihat mantan update foto sama gebetan baru (eh 😅). Ini lebih dalam dari itu — dan seringkali gak ada pemicunya secara sadar.

Hypophrenia bisa muncul tiba-tiba, bahkan saat kamu lagi gak ngerasa sedih sebelumnya. Kadang kamu gak bisa menjelaskan ke orang lain apa yang kamu rasakan, karena memang gak tahu kenapa bisa nangis. Dan itu wajar. Itu valid.

Gejala Hypophrenia: Bukan Cuma Air Mata, Tapi Juga Luka yang Tak Terlihat

Beberapa tanda umum dari hypophrenia antara lain:

• Tiba-tiba menangis tanpa tahu penyebabnya

• Perasaan sedih yang mendalam dan sulit dijelaskan

• Dada terasa sesak atau berat secara emosional

• Sulit berbicara atau menjelaskan perasaan ke orang lain

• Merasa sendirian, meskipun secara logika tahu kamu gak sendiri

• Kadang muncul setelah aktivitas yang tampaknya biasa saja

Yang bikin kondisi ini tricky adalah… kadang kamu gak sadar kalau itu bagian dari hypophrenia. Apalagi di lingkungan yang menganggap tangisan sebagai tanda kelemahan. Padahal, justru tangisan ini adalah sinyal kuat dari tubuhmu bahwa ada sesuatu di dalam diri yang sedang minta perhatian.

Dari Mana Datangnya Hypophrenia? Ini Beberapa Pemicunya

Gak semua hypophrenia punya pemicu yang jelas, tapi biasanya ada “akar” yang tersembunyi. Beberapa penyebab umum antara lain:

Baca Selanjutnya

The Local Hawkers – Balutan Nuansa Mewah Heritage di de Braga by ARTOTEL