Kunyit terkenal dengan kandungan kurkumin yang bisa mengatasi peradangan. Dalam hal ini, kunyit akan sangat membantu meredakan radang tenggorokan yang sering muncul saat pilek. Dipadukan dengan susu hangat, ramuan ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Membuatnya:
- Siapkan setengah sendok teh bubuk kunyit (atau sepotong kunyit segar yang sudah diparut).
- Campurkan kunyit ke dalam satu gelas susu hangat.
- Aduk hingga rata, dan kalau suka bisa tambahkan sedikit madu atau gula aren biar lebih enak.
Cara Penggunaan:
Minum ramuan ini sebelum tidur. Ramuan ini akan membantu kamu tidur lebih nyenyak dan bangun dengan tenggorokan yang terasa lebih baik.
3. Perasan Lemon dengan Madu – Penangkal Bakteri dan Virus Alami
Lemon kaya akan vitamin C yang bisa memperkuat daya tahan tubuh, sementara madu punya sifat antibakteri yang bisa membantu mengatasi infeksi di tenggorokan. Ramuan ini cocok banget buat kamu yang sedang flu ringan dengan tenggorokan gatal.
Cara Membuatnya:
- Peras satu buah lemon segar, campurkan dengan satu gelas air hangat.
- Tambahkan satu sendok makan madu, aduk rata.
Cara Penggunaan:
Minum ramuan ini setiap pagi saat perut kosong. Efeknya akan terasa seharian, membantu tubuh melawan virus flu dan menjaga stamina tetap prima.
4. Daun Sirih dan Jahe – Ampuh Melawan Batuk Berdahak
Tinggalkan Balasan