Grid.id

Kamu bisa mulai dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan seperti vitamin B yaitu B-12 dan biotin, D, E, dan A.

Asupan bergizi tersebut dapat berupa jus wortel, ubi, brokoli, hingga mengonsumsi kacang almond.

Freepik

Kamu bisa mencukupi asupan mineral untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut. Asupan mineral yang baik untuk rambut meliputi seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Makanan dengan kandungan mineral tersebut banyak ditemukan di buah-buahan, beberapa jenis ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Penyebab rambut berwarna putih adalah kebiasaan merokok. Maka, kamu bisa mulai mengatasi rambut putih di rambutmu dengan berhenti merokok.

Tag Terkait:
Rizki Oktaviani
Penulis
Rizki Oktaviani
Editor