Namun tidak semua jenis gula memberikan efek yang sama bagi tubuh.
Gula alami seperti gula merah atau gula aren biasanya mengandung sedikit mineral tambahan seperti zat besi dan kalium. Sementara gula putih atau sirup buatan cenderung hanya memberikan rasa manis tanpa nilai gizi tambahan.
Para ahli gizi juga menyarankan agar konsumsi gula tambahan tetap dibatasi. Terlalu banyak minuman manis saat berbuka bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang membuat tubuh cepat lemas kembali.
Karena itu, memilih minuman dengan bahan alami dan kadar gula yang tidak berlebihan bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.
Rekomendasi Tempat Minuman Khas Bandung
Jika sedang berada di Bandung saat Ramadan, ada beberapa tempat yang terkenal dengan minuman tradisionalnya.
Beberapa pedagang es cendol legendaris di kawasan Pasar Baru dan Braga sudah dikenal sejak puluhan tahun lalu.
Selain itu, banyak juga kedai tradisional di daerah Dago, Cihampelas, dan Alun-Alun Bandung yang menjual bandrek dan minuman khas Sunda lainnya.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan