Hypophrenia vs Depresi: Apa Bedanya?
Satu hal penting: hypophrenia bukan berarti kamu pasti depresi, meskipun bisa jadi gejala awal kalau berlangsung terus-menerus.
Bedanya?
-
Hypophrenia biasanya bersifat sementara dan muncul dalam momen tertentu, tanpa pola tetap.
-
Depresi adalah kondisi psikologis yang lebih kompleks dan berlangsung lebih lama, disertai gejala lain seperti kehilangan minat, gangguan tidur, rasa tidak berharga, dan keinginan mengisolasi diri.
Tapi tetap ya, meskipun bersifat sementara, hypophrenia tetap perlu diperhatikan. Jangan disepelekan. Kalau kamu merasa ini sering terjadi dan mulai mengganggu keseharian, gak ada salahnya konsultasi ke psikolog atau konselor. Karena kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Lalu, Apa yang Bisa Kamu Lakukan Saat Hypophrenia Menyerang?
Tenang. Kamu gak harus ngerti semuanya sekarang juga. Tapi kamu bisa mulai dari hal-hal kecil ini:
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan