Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran secara teratur, kita bisa membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko komplikasi akibat hipertensi.

Namun, penting untuk diingat bahwa perubahan pola makan harus disertai dengan gaya hidup sehat lainnya, seperti olahraga teratur dan manajemen stres. Semoga artikel ini membantu!

Ananditha Nursyifa
Editor