Usahakan untuk tidur lebih cepat dari biasanya. Misalnya sesudah salat tarawih. Sebab, kurang tidur akan memengaruhi kinerja otak sehingga menghambat aktivitas Anda nantinya.

Cara-cara di atas akan membantu Anda tetap fit saat puasa Ramadan. (*/ino)

 

Baca Juga:Screen Addiction & Digital Detox: Obat Stres di Era Gadget 24/7
Tag Terkait:
Rizki Oktaviani
Penulis