Fokusnya bukan hanya meditasi, tetapi juga layanan konseling online melalui chat, voice call, atau video call dengan psikolog profesional.
Keunggulan Riliv:
- Psikolog berlisensi dengan pemahaman budaya lokal.
- Pilihan konseling fleksibel.
- Konten edukasi mental health dalam bahasa Indonesia.
Di 2026, kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya terapi semakin meningkat. Riliv hadir sebagai jembatan antara kebutuhan konseling dan akses yang lebih praktis.
Kalau kamu merasa membutuhkan bantuan profesional, aplikasi ini bisa menjadi langkah awal yang aman dan nyaman.
5. Moodfit – Untuk Mengelola Mood & Pikiran Negatif
Moodfit lebih fokus pada mood tracking dan pengelolaan kecemasan atau gejala depresi ringan.
Aplikasi ini menyediakan berbagai alat berbasis Cognitive Behavioural Therapy (CBT), salah satu pendekatan psikoterapi yang terbukti efektif secara ilmiah.
Keunggulan Moodfit:
- Fitur pelacakan suasana hati harian.
- Latihan CBT untuk mengidentifikasi pola pikir negatif.
- Grafik perkembangan emosional.
Dengan mencatat suasana hati secara rutin, kamu bisa lebih sadar terhadap pemicu stres dan pola emosi pribadi.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan