Buat kamu yang baru mulai belajar meditasi dan tidak ingin merasa overwhelmed, Headspace adalah titik awal yang nyaman.

3. Insight Timer – Variasi Terbesar & Banyak Fitur Gratis

Kalau kamu suka eksplorasi dan ingin banyak pilihan tanpa harus langsung berlangganan, Insight Timer patut dicoba.

Fokus utama aplikasi ini adalah menyediakan ribuan meditasi terpandu gratis dari berbagai guru di seluruh dunia, lengkap dengan musik relaksasi dan sesi live.

Baca Juga:7 Rempah Tradisional untuk Atasi Bau Mulut Saat Puasa: Solusi Alami Biar Tetap Pede Seharian

Keunggulan Insight Timer:

  • Koleksi meditasi gratis yang sangat besar.
  • Komunitas global yang aktif.
  • Pilihan topik sangat beragam, mulai dari kecemasan hingga self-compassion.

Aplikasi ini cocok buat kamu yang ingin mencoba berbagai pendekatan sebelum menemukan gaya meditasi yang paling sesuai.

4. Riliv – Konseling Online dengan Konteks Indonesia

Berbeda dari tiga aplikasi sebelumnya, Riliv adalah platform kesehatan mental berbasis Indonesia.

Baca Juga:Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Puasa: Ramadan Tetap Tenang dan Bahagia
Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor